A sensibilidade não é um interruptor
Você está com um parceiro novo. As coisas estão indo bem. Você tira seu vibrador de limão e... às vezes funciona perfeitamente. Outras vezes, sente quase nada. E às vezes fica tão sensível que é quase demais. O que está acontecendo aqui?
Não é o vibrador de limão. Não é seu corpo não funcionando. É a forma como o seu corpo e o seu sistema nervoso estão respondendo a uma situação completamente nova. E isso é totalmente normal.
Vou explicar por que isso acontece, como reconhecer os padrões e como usar seu vibrador de limão de forma que funcione com essa oscilação sensória, em vez de contra ela.
A neurofisiologia da excitação com alguém novo
Quando você está com um parceiro novo, seu corpo não está apenas respondendo ao estímulo físico. Está respondendo a uma série de estressores positivos que realmente afetam como você sente as coisas.
Aqui está o que acontece biologicamente. Seu sistema nervoso simpático está ativado. Isso significa que você está em estado de alerta, observando, esperando, processando. É ótimo para atenção durante o sexo. É péssimo para consistência sensória.
Ao mesmo tempo, seu corpo está liberando adrenalina e cortisol baixo em doses pequenas. Sua pressão arterial está ligeiramente elevada. Seu fluxo de sangue está sendo redirecionado para o cérebro e para os grandes músculos, não para os tecidos sensíveis da vulva. Você pode estar literalmente menos sensível em termos fisiológicos, mesmo que esteja mais excitada emocionalmente.
Adicione a isso: ansiedade agradável. Expectativa. A adrenalina de não saber exatamente o que vai acontecer a seguir. Tudo isso reduz temporariamente a sensibilidade clitoral, porque seu corpo está em modo "observador" em vez de modo "receptor".
Por que a sensibilidade oscila durante o mesmo encontro
Você começa tocando a si mesma com o vibrador de limão. Funciona bem. Depois seu parceiro novo toca você. De repente, você tem menos sensação. Você volta ao vibrador de limão. A sensação volta.
Isso não é acaso. É sobre onde sua atenção está e como seu sistema nervoso está se comportando.
Quando você está focada apenas em si mesma com o vibrador de limão, você tem permissão de estar inteiramente internamente focada. Nenhuma ansiedade sobre a reação do seu parceiro. Nenhuma preocupação sobre parecer certa. Apenas você e a sensação.
Quando seu parceiro novo toca você, parte da sua atenção sai do prazer e vai para a observação. Você está monitorando sua reação. Você está pensando em como ele está vendo você. Você está ajustando sua respiração para parecer certa. Isso divide sua capacidade de sentir.
Para piorar: durante preliminares com um parceiro novo, geralmente não há lubrificação extra sendo aplicada. Seu vibrador de limão funciona bem porque sução e vibração criam sua própria sensação. Mas quando você tem toque manual, a fricção sem lubrificante suficiente reduz a sensibilidade em vez de aumentá-la.
A conversa mental que ninguém menciona
Aqui está a parte que ninguém quer dizer. Você está tendo uma conversa no fundo da sua mente. "Ele está achando isso chato? Estou demorando muito? Deveria estar mais em forma? Será que isto é estranho para ele?"
Essa conversa é um assassino de sensibilidade. Não é porque você é insegura. É porque seu cérebro está dividido. Você tem 50 por cento da atenção na sensação e 50 por cento monitorando o ambiente.
Quando seu sistema nervoso está em modo monitoração, a sensibilidade diminui. É uma característica evolutiva. Você não pode estar totalmente relaxada e em alerta máximo ao mesmo tempo.
Com um parceiro de longo prazo, você já atravessou essa fase. Você sabe como ele responde. Você confia que ele não está julgando. Seu sistema nervoso pode relaxar. Você obtém sensibilidade consistente.
Com alguém novo, você ainda está coletando dados. Seu corpo não permite esse relaxamento ainda.
Como usar seu vibrador de limão quando a sensibilidade é inconsistente
Aqui está o que recomendo para tornar a experiência mais previsível e prazerosa.
Primeiro: lubrificante extra. Quando você sente que a sensibilidade está diminuindo, geralmente é porque a fricção aumentou ou a lubrificação diminuiu. Mantenha lubrificante à base de água próximo e reaplicar. Não é porque você está seca. É apenas porque a sensibilidade oscila e você precisa de condições melhores para senti-la.
Segundo: use o vibrador de limão como um marcador de sensibilidade. Quando começa a funcionar bem, você sabe que seu sistema nervoso relaxou o suficiente. Quando deixa de funcionar bem, você sabe que você voltou para modo monitoração. Isso é uma informação valiosa. Você pode ajustar sua conversa interna ou pedir ao seu parceiro para ajudar.
Terceiro: pause às vezes. Não tente forçar a sensibilidade. Se você estiver oscilando entre sensível e não sensível, faça uma pausa de 30 segundos. Respire profundamente. Deixe seu sistema nervoso se recalibrar. Às vezes a pausa é onde o prazer real acontece, porque seu corpo pode finalmente parar de monitorar.
Quarto: tenha a conversa. Diga ao seu parceiro novo: "Às vezes meu corpo fica inconsistente quando tudo é novo. Isso não significa que você está fazendo algo errado. Significa que estou nervosa de uma forma boa." Isso remove a pressão invisível que reduce a sensibilidade.
Por que isso melhora com o tempo
Em três a seis meses, essa oscilação geralmente resolve. Não porque seu corpo muda. Porque seu sistema nervoso aprendeu que é seguro relaxar com essa pessoa.
Ao relembrar de como o vibrador de limão funciona durante esse período, você está realmente treinando seu corpo a confiar. Cada vez que você experimenta a sensação completa novamente, seu corpo fica um pouco mais seguro.
Ao trabalhar com o vibrador de limão em vez de contra ele durante esses primeiros meses, você está construindo um caminho para prazeres mais profundos e consistentes.
Quando a oscilação não é apenas nervos
Se a sensibilidade continuar sendo completamente inconsistente após seis meses, ou se você sentir dor, é hora de conversar com um médico. Síndrome genitourinária de menopausa, vaginismo, ou até dessensibilização do vibrador pode estar em jogo.
Mas para a maioria das pessoas nos primeiros meses com alguém novo? Isso é só seu sistema nervoso sendo muito inteligente para sua saúde. Você está aproveitando bem seu vibrador de limão. Você apenas ainda não está totalmente confiante.
E tudo bem. A confiança vem.
Perguntas frequentes
Por que meu vibrador de limão funciona quando estou sozinha mas não quando meu parceiro novo está aqui?
Quando você está sozinha, seu sistema nervoso não está monitorando o ambiente. Você obtém 100 por cento da atenção focada na sensação. Com um parceiro novo, você está dividindo sua atenção entre o prazer e a observação. Sua sensibilidade diminui porque seu cérebro está fazendo várias coisas ao mesmo tempo. Isso é completamente normal e geralmente melhora quando você se sente mais confortável com essa pessoa.
O lubrificante extra realmente ajuda com oscilação sensória?
Sim, mas não pela razão que você pode pensar. Lubrificante extra não torna você mais sensível. Torna a fricção mais suave, para que você possa sentir sensações mais sutis. Quando seu sistema nervoso está em modo alerta, você perde acesso a essas sensações mais sutis. Lubrificante extra os torna acessíveis novamente. Mantenha água à base de água próxima sempre.
Existem padrões de sensibilidade inconsistente que indicam algo mais?
Se a inconsistência é aleatória e melhora com o tempo, é provavelmente nervosa. Se é consistentemente não sensível, ou se há dor, ou se acontece mesmo com parceiros de longo prazo de repente, converse com um médico. Mudanças hormonais, certos medicamentos e algumas condições de saúde podem afetar a sensibilidade de maneiras que não melhoram sozinhas.
Quanto tempo leva para a sensibilidade se estabilizar com um novo parceiro?
Três a seis meses é o intervalo típico. Isso é quando o sistema nervoso passou por experiências repetidas suficientes para determinar que é seguro relaxar. Algumas pessoas levam menos tempo. Alguns levam mais. Tudo depende da sua história pessoal e quão nova essa situação realmente se sente.
Devo parar de usar meu vibrador de limão se a sensibilidade for inconsistente?
Não. Use como um sensor. Quando funciona bem, você sabe que seu sistema nervoso está relaxado. Quando não funciona bem, você sabe que você está em modo monitoração. Isso é uma informação valiosa que você pode usar para entender suas próprias respostas. Continue usando. A consistência virá.
Meu parceiro novo ficará ofendido se eu precisar de meu vibrador de limão quando estamos juntos?
Boa pergunta. Se ele fica, isso é uma bandeira vermelha sobre como ele entende prazer e consentimento. Deixar a sensibilidade dele determinar sua experiência sexual é uma forma pequena de abandonar seu próprio prazer. A maioria dos parceiros ama ver seu parceiro gozar. Se o seu não faz, isso é algo para discutir ou reconsiderar o relacionamento sobre.
O que você consegue com paciência
A sensibilidade inconsistente com um parceiro novo é um sinal de que seu corpo e mente estão conversando um com o outro de forma saudável. Você está protegida. Você está atenta. Conforme você aprende que é seguro com essa pessoa, essa proteção relaxa.
Use seu vibrador de limão durante este período. Observe os padrões. Confie no processo. A sensibilidade consistente está chegando. Tudo que ela precisa é de tempo e confiança.
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