Ciência do Prazer
Aquele formigamento incômodo depois de um orgasmo forte é completamente normal. Aqui está o que realmente está acontecendo no seu corpo e como voltar ao conforto rapidamente.
Aquele formigamento agudo ou dormência que surge logo após um orgasmo intenso com seu vibrador de limão não é um sinal de que algo deu errado. Na verdade, é exatamente o oposto. É o sinal de que seu corpo acabou de experimentar uma resposta nervosa genuína e poderosa.
O problema é que ninguém fala sobre isso. A maioria das conversas sobre prazer para no orgasmo como se fosse o final do filme. Mas a recuperação pós-orgásmica é tão importante quanto o próprio orgasmo, especialmente se você quer continuar desfrutando de sensações em seguida.
Durante um orgasmo, centenas de terminações nervosas na sua vulva estão disparando simultaneamente. É como um show de fogos de artifício na sua região pélvica. O clitóris, a vagina e a pele circundante estão todas enviando sinais ao seu cérebro ao mesmo tempo.
Quando você para a estimulação logo após um orgasmo intenso, essas terminações nervosas continuam "ecoando". Essa sensação de formigamento ou leve dormência é na verdade o sistema nervoso voltando ao seu estado de repouso. Pense nisso como uma espécie de recalibração.
A sensibilidade extrema que você sente nesse momento é real. Com um vibrador de limão, que oferece estimulação de sucção tão focada e intensa, essa sensibilidade pode ser ainda mais pronunciada porque você ativou um padrão nervoso muito específico.
Os vibradores de sucção funcionam de forma diferente dos vibradores tradicionais. Em vez de um movimento de vai-e-vem, eles usam ondas de sucção que estimulam as cerca de 8.000 terminações nervosas do clitóris de maneira muito mais concentrada.
Essa precisão é incrível para criar orgasmos profundos e específicos. Mas também significa que quando você para, o contraste é mais marcado. Sua vulva passou de "estimulação intensa e focada" para "nada" muito rapidamente. Assim como seus olhos levam tempo para se ajustar quando você entra em uma sala escura, seus nervos também precisam de tempo para se ajustar.
Com um vibrador tradicional de movimento vibratório, a transição é mais gradual. Com um vibrador de limão, é como ligar e desligar uma luz. Daí a sensibilidade intensificada.
Honestamente? Geralmente entre 2 e 10 minutos. Mas isso depende de como foi intenso seu orgasmo e de quanto tempo você passou sob estimulação.
Se você teve um orgasmo muito rápido, após apenas alguns minutos de uso do seu vibrador de limão, a recuperação será mais rápida. Se você passou 15 a 20 minutos construindo lentamente até um orgasmo muito profundo, pode levar mais tempo para a sensibilidade diminuir.
O ciclo de resposta sexual feminino (desenvolvimento da resposta ao longo dos anos 1960) mostrou que a fase de "resolução" após o orgasmo é um espectro. Não é instantânea. E com a estimulação de sucção, pode ser um pouco mais longa porque a resposta foi tão concentrada.
Pausa planejada. Se você sabe que vai usar seu vibrador de limão, dê a si mesma 5 a 10 minutos de descanso após o orgasmo antes de qualquer toque adicional. Respire fundo, estique o corpo, deixe o sistema nervoso se resetar.
Estímulo diferente. Se você quiser continuar tocando sua vulva enquanto se recupera, mude para algo muito mais suave. Em vez do vibrador de limão, use apenas a ponta de um dedo. Ou melhor ainda, não use nenhum estímulo vibrante. Apenas pressão leve ou calor (uma toalha quente é supreendentemente reconfortante).
Lubrificante como proteção. Se a sensibilidade pós-orgásmica for acompanhada de secura incômoda, adicione lubrificante à base de água. Isso cria uma barreira entre sua pele sensível e qualquer toque. Você pode relaxar sem se preocupar com fricção.
Ajustes de velocidade para múltiplos orgasmos. Se você quer continuar e ter múltiplos orgasmos, não desligue completamente seu vibrador de limão. Em vez disso, diminua para a intensidade mais baixa imediatamente após o primeiro orgasmo. Deixe seu corpo se ajustar por um minuto enquanto você mantém o contato leve. Aumentar gradualmente é muito mais confortável do que parar e depois começar novamente do zero.
Há outra camada aqui que muitas pessoas perderam. Seus músculos do assoalho pélvico trabalham muito durante um orgasmo. Eles se contraem ritmicamente durante a resposta sexual. Quando você para bruscamente, esses músculos ainda estão em um estado ligeiramente contraído.
Isso contribui àquela sensação de formigamento e sensibilidade. Não é apenas os nervos sensoriais. É também o feedback muscular. Se você conseguir relaxar completamente o assoalho pélvico após um orgasmo, a sensibilidade geral diminuirá mais rapidamente.
Como você faz isso? Basicamente, o oposto de um Kegel. Imagine empurrando para baixo levemente, como se estivesse começando a ir ao banheiro. Então solte. Faça isso algumas vezes após seu orgasmo com o vibrador de limão e você notará a diferença na recuperação.
Há uma linha tênue entre sensibilidade normal pós-orgásmica e desconforto. Você quer estar atenta a:
Dor aguda em vez de apenas formigamento incômodo. Ardência que não diminui após 15 minutos. Qualquer sensação de "queimação" que se estende para a uretra. Se você notar esses sintomas, pare de usar seu vibrador de limão por alguns dias e considere falar com um ginecologista.
A maioria das vezes, sensibilidade excessiva significa apenas que você precisa diminuir a intensidade ou encurtar o tempo de uso. Assim como você se alongaria antes de um treino intenso, você pode se aquecer gradualmente com seu vibrador de limão.
Com a idade e as mudanças hormonais (especialmente durante e após a menopausa), a sensibilidade pós-orgásmica pode realmente melhorar. Quando os níveis de estrogênio são mais altos, a vulva pode ser um pouco menos sensível imediatamente após a estimulação. Depois que a menopausa passa, com tecidos mais finos e maior sensibilidade nervosa geral, a recuperação pós-orgásmica pode parecer um pouco mais intensa, mas também mais rápida.
Nunca há um ponto em que você "superou" essa resposta. É apenas outra maneira pela qual seu corpo continua mudando e evoluindo.
Eu gosto de pensar nisso dessa forma: a sensibilidade pós-orgásmica é como uma impressão digital do prazer. É o seu corpo dizendo "isso foi intenso e significativo". Vibradores de limão são particularmente bons em criarem essa resposta porque funcionam tão especificamente.
Em vez de ver a sensibilidade como um problema a ser resolvido, você pode enquadrá-la como uma informação valiosa. Seu corpo está lhe dizendo que você alcançou uma resposta orgásmica genuína. Isso é algo para celebrar, não apenas tolerar.
O ponto é entender o que está acontecendo, planejar adequadamente e se permitir relaxar na recuperação, assim como você relaxa no orgasmo em si. Seu prazer merece toda a atenção do começo ao fim.
Os vibradores de sucção (como os vibradores de limão) estimulam um padrão neural muito mais específico e concentrado do que os vibradores vibratórios tradicionais. Porque a estimulação é tão focada, a transição entre ligado e desligado é mais contrastante. Seu sistema nervoso tem que fazer um ajuste maior, o que significa uma sensibilidade mais pronunciada durante a recuperação. Isso é completamente normal e na verdade um sinal de que o vibrador está funcionando bem.
Sim, absolutamente. Um lubrificante à base de água cria uma barreira protetora entre sua pele sensível e qualquer toque adicional. Depois de um orgasmo com seu vibrador de limão, aplicar mais lubrificante pode tornar qualquer toque contínuo muito mais confortável. Funciona particularmente bem se você quer múltiplos orgasmos ou estimulação prolongada.
Sim. A dormência ou formigamento que você sente é na verdade seu sistema nervoso se recalibrando após uma resposta sexual intensa. Cerca de 8.000 terminações nervosas no clitóris dispararam simultaneamente, e quando a estimulação para, elas precisam "desligar". Isso leva alguns minutos. Se a dormência desaparecer dentro de 15 minutos, é completamente normal.
Não é necessário, mas ajuda. Se você quer múltiplos orgasmos, em vez de parar completamente e depois reiniciar, tente diminuir a intensidade imediatamente após o primeiro orgasmo. Deixe seu corpo se ajustar por um minuto enquanto mantém estimulação de baixa intensidade. Aumentar gradualmente é muito mais confortável do que desligar e depois começar novamente em alta velocidade.
Não necessariamente. A sensibilidade pós-orgásmica ocorre em qualquer intensidade, porque é sobre a transição de estimulação para nenhuma estimulação. No entanto, se estiver incômodo, você pode experimentar uma intensidade menor ou períodos mais curtos de uso. A maioria das pessoas descobre que uma vez que entendem o que está acontecendo, a sensibilidade é muito menos perturbadora.
Todos os vibradores de sucção funcionam de forma semelhante, criando essa resposta pós-orgásmica concentrada. O vibrador de limão simplesmente oferece um design particularmente elegante e uma intensidade de sucção que é muito focada, o que significa que a recuperação pode ser um pouco mais pronunciada. Mas os princípios são os mesmos em qualquer vibrador de sucção clitoral.
A sensibilidade pós-orgásmica não é algo errado com você ou seu vibrador de limão. É o seu corpo se recuperando de uma experiência intensa e genuína. Se você entender o que está acontecendo, puder planejar adequadamente e se permitir relaxar na recuperação, ela se tornará menos uma inconveniência e mais uma parte natural (até mesmo preciosa) do seu ciclo de resposta sexual.
Seu prazer merece atenção completa, do aquecimento até a recuperação. Comece devagar, use lubrificante, dê-se tempo e confie no seu corpo. Ele sabe o que está fazendo.