Ciência
Por que a sensibilidade explode depois do clímax e como usar seu vibrador de limão (ou qualquer coisa) sem aquela dor estanha e aguda.
Aquele toque depois do orgasmo que parecia tão bom três segundos atrás agora dói? Isso é completamente real e muito mais comum do que você pensa. A sensibilidade pós-orgásmica não é um sinal de que algo está errado com você. É fisiologia.
Mas entender por que isso acontece e como navegar pode mudar a forma como você aproveita seu vibrador de limão, seu parceiro ou até mesmo continuar explorando prazer depois do clímax.
Quando você tem um orgasmo, uma série de coisas acontecem simultaneamente. A tensão sobe, os músculos pélvicos se contraem ritmicamente e o fluxo de sangue para a vulva aumenta significativamente. Isso cria uma sensibilidade aumentada e uma reatividade intensificada.
Mas aqui está o problema: essa mesma sensibilidade explosiva que torna o orgasmo tão bom se inverte logo depois. O tecido fica incrivelmente sensível. Os nervos da região clitoriana, que eram seus melhores amigos durante o estímulo, agora acham até mesmo um toque suave como um pequeno choque. Alguns descrevem como uma dor aguda e agitada. Outros chamam de "quase desconfortável". Ambas as descrições estão corretas.
Três coisas causam esse efeito.
1. Inflamação fisiológica normal. Durante a excitação e o orgasmo, os tecidos incham de sangue. Depois do clímax, toda essa vasocongestão permanece por um tempo. Os nervos nesse tecido inchado interpretam até mesmo a pressão mais leve como demasiadamente intensa.
2. Exaustão neural temporária. Os nervos que dispararam durante o orgasmo estão, tecnicamente, esgotados. Eles precisam de tempo para se recalibrar. Durante essa janela (geralmente 5 a 15 minutos), qualquer estimulação é ampliada.
3. Mudança na lubrificação. Após o orgasmo, a vulva está menos lubrificada do que estava durante a excitação, mesmo que você tenha suado bastante. Menos lubrificação significa mais fricção, e mais fricção significa mais dor em tecidos já inflamados.
Se você quer continuar explorando ou experimentar múltiplos orgasmos, a estratégia é reduzir a estimulação e depois aumentar lentamente.
Espere de 5 a 10 minutos. Isso soa simples, mas é a mudança mais eficaz. Essa janela permite que a inflamação inicial diminua e que seus nervos comecem a se recalibrar. Se você se apressar, cada sensação parecerá amplificada.
Use lubrificante se continuar. Mesmo que você estivesse lubrificada durante o sexo anterior, adicione mais antes de voltar ao vibrador de limão. A lubrificação reduz a fricção e torna a estimulação menos aguda. Use à base de água para que seja compatível com brinquedos de silicone.
Comece no nível mais baixo. Se você estava no padrão 7 no seu vibrador de limão durante o primeiro orgasmo, volte ao padrão 1 ou 2 quando recomçar. A mudança de intensidade vai parecer estranha no início, mas permite que seu corpo se reacostume sem desconforto.
Evite contato direto inicialmente. Alguns preferem estimular por cima das mãos ou usar contato indireto (sobre a calcinha de algodão, por exemplo) antes de voltar ao contato direto. Isso reduz a intensidade do toque enquanto mantém a estimulação.
A dinâmica muda dependendo da sua situação. Se você estiver sozinha, tem o controle total sobre a velocidade, a pressão e quanto tempo esperar. Se estiver com um parceiro, a conversa se torna essencial.
Muitos parceiros não sabem que a sensibilidade pós-orgásmica existe. Eles pressupõem que, se você teve um orgasmo bom, mais daquilo seria melhor. Comunicar isso antecipadamente (