Ciência do Prazer
Os orgasmos não desaparecem depois dos 40. Eles só ficam mais imprevisíveis. Aqui está o que muda no seu corpo e como reativar a consistência.
Honestamente, ninguém fala sobre isso. Os orgasmos não somem depois dos 40, mas muitas mulheres notam que ficam menos previsíveis. Às vezes intensos, às vezes superficiais. Às vezes presentes, às vezes simplesmente não aparecem, mesmo quando tudo parece estar certo. Não é na sua cabeça, não é falta de desejo, e não significa que você está quebrando.
É fisiologia. E é completamente solucionável.
Seu corpo está passando por mudanças significativas. Os níveis de estrogênio começam a flutuar mais intensamente, a circulação sanguínea nos tecidos genitais muda, o tônus muscular do assoalho pélvico se modifica. Tudo isso afeta como seu corpo recebe e processa estimulação. Mas aqui está a parte boa: entender o que está mudando significa que você pode trabalhar com seu corpo em vez de contra ele.
Após os 40, três coisas principais acontecem. Primeiro, o tempo de excitação alonga. Você precisava de cinco minutos para estar pronta? Agora são 15 a 20. Isso não é um problema. É apenas informação útil.
Segundo, a sensibilidade varia mais. O que funcionou consistentemente aos 35 pode sentir-se muito intenso ou não intenso o suficiente aos 42. Seus tecidos vaginais ficam mais finos se não há estrogênio adequado. Seus nervos clitorais ainda estão lá, mas a forma como respondem muda.
Terceiro, o pico do orgasmo pode ser menos preditível. Isso relaciona-se com como seu cérebro processa sensação. O padrão neurológico não desaparece, mas o timing muda. Às vezes mais rápido, às vezes muito mais lento.
Vibradores de limão usam estimulação por sucção, não apenas vibração. Isso importa depois dos 40 porque não confia em pressão direta ou fricção rápida. Em vez disso, cria pulsos de pressão suave que estimulam os nervos clitorais de uma forma que o corpo que está mudando responde melhor.
Pense desta forma: sua clítoris não encolheu. Apenas o tecido ao seu redor ficou mais delicado. A sucção trabalha com essa mudança. Também aumenta o fluxo sanguíneo para a área, o que significa mais sensação em menos tempo.
Muitas mulheres que experimentam orgasmos inconsistentes descobrem que mudarem para um Lem ou outro vibrador de limão muda tudo. Não porque vibradores de limão sejam mágicos. Porque o método funciona melhor com como seu corpo realmente funciona neste momento.
Após os 40, a circulação sanguínea nos órgãos genitais diminui ligeiramente. Isso afeta o tempo e a intensidade do inchaço clitoral, que é a base da consistência do orgasmo.
Estimulação por sucção inverte isso. Suga literalmente mais sangue para a área. Você sente inchaço mais rápido, mais robusto. Quando você tem inchaço consistente, o resto segue. É por isso que muitas mulheres nesta faixa etária descrevem seus primeiros orgasmos com um lemon vibrator como "os primeiros orgasmos consistentes que tive em anos".
Lubricação ajuda também, mas não é o ponto principal. O ponto é restaurar o padrão fisiológico que seu corpo precisa para detonar de forma confiável. A sucção faz isso sem depender de uma quantidade específica de lubrificação natural.
Aqui está o que recomendo aos meus clientes que estão lutando com inconsistência após os 40:
Aumente o tempo de aquecimento. Seu corpo precisa de 15 a 25 minutos de estimulação crescente antes de estar pronto para um orgasmo consistente. Não seja impaciente com isso. É apenas como você funciona agora.
Use um vibrador de limão em padrões, não em intensidade máxima. A maioria dos bons lemon vibrators tem vários padrões (pulsação constante, ondulação, ritmo alternado). Padrões frequentemente funcionam melhor do que apenas aumentar a potência bruta quando você tem inconsistência.
Combine com o ciclo menstrual, se ainda relevante. Se você ainda menstrua, seus orgasmos serão mais fáceis na primeira e segunda semana do seu ciclo, quando o estrogênio está mais alto. Planeje com isso em mente.
Relaxe seu assoalho pélvico primeiro. Isso parece contraditório, mas um assoalho pélvico tenso pode realmente bloquear a sensação. Tente respiração profunda de 3 a 5 minutos antes de começar. Isso muda tudo.
Se você tem um parceiro, esta é uma conversa importante que precisa acontecer fora do quarto. "Meu tempo de excitação mudou" é diferente de "Não estou interessado em você". Você precisa dizer uma enquanto trabalha na outra.
Muitos homens aos 40 (ou 50 ou 60) também têm mudanças de timing. Ambos estão recalibrando. Isso é normal. Mas você tem que nomear isso, planejar por isso, e encontrar um vibrador de limão ou qualquer ferramenta que funcione para ambos durante essa transição.
A parte boa: casais que navegam isto frequentemente emergem com menos expectativa de performance e mais jogo. Isso leva a tudo ser melhor, não apenas à consistência do orgasmo.
Se seus orgasmos simplesmente desapareceram (não inconsistente, apenas desaparecido), isso pode sinalizar resistência ao desejo ou hormônios muito baixos. Um vibrador de limão pode ajudar, mas você também pode querer uma conversa com seu médico sobre testes de estrogênio e testosterona.
Se há dor junto com a inconsistência, isso é uma conversa diferente também. A síndrome genitourinária da menopausa é real e afeta a capacidade de orgasmo. Um creme estrogênio tópico muda tudo em poucas semanas.
Mas a inconsistência pura, sem dor? Isso é o que vibradores de limão resolvem.
A intensidade relaciona-se à quantidade de sangue que flui para a área durante a excitação. Após os 40, esse fluxo muda naturalmente devido à flutuação hormonal. Isso não significa que os orgasmos intensos desapareceram para sempre. Significa que você precisa de uma estratégia diferente para ativá-los. Vibradores de limão como o Lem aumentam o fluxo sanguíneo através da sucção, frequentemente restaurando a intensidade que você tinha.
Sim, é possível. Mas requer muito mais tempo de aquecimento, estimulação muito focada, e frequentemente é mais inconsistente do que com um vibrador de limão. A maioria das mulheres descobre que usar uma ferramenta que funcione com sua fisiologia em mudança torna a consistência mais fácil de alcançar. Não é trapaça. É adaptação.
Muitas mulheres sentem diferença na primeira ou segunda vez. Outros levam três a cinco sessões para ajustar sua técnica e timing. Não há pressa. O objetivo é restaurar a confiança em seu corpo, não apenas alcançar um resultado rápido.
Sim. A disfunção tireoideia afeta a libido e o tempo de orgasmo significativamente. Se você tem uma tireoide hipoativa ou um dose de medicamento desequilibrada, isso pode ser o culpado real, não a idade. Verificar seus níveis de TSH é importante se você tem inconsistência junto com fadiga ou ganho de peso.
Este é um problema de parceria, não um problema de vibrador. Você merece prazer consistente. Um vibrador de limão não substitui seu parceiro. Complementa o que você ambos estão tentando alcançar. Se ele se sente ameaçado, há uma conversa maior sobre segurança sexual e confiança que precisa acontecer, frequentemente com ajuda profissional.
Lubricante à base de água é seguro para qualquer vibrador de silicone. Após os 40, use generosamente. Não é porque você está quebrada. É porque tecidos mais finos se beneficiam de menos fricção. Um lubricante à base de água de qualidade muda completamente a experiência e é especialmente importante se você está usando um vibrador de limão durante a transição perimenopáusica.
Inconsistência de orgasmo após os 40 é tão comum que deveria ser nos livros de saúde como um fato normal da vida. Não é uma falha sua. Seu corpo não está quebrado. Está apenas se adaptando à próxima fase.
Um vibrador de limão como o Lem trabalha porque entende como seu corpo mudou. Funciona com sua nova fisiologia em vez de exigir que você funcione com ferramentas que foram construídas para mulheres mais jovens com diferentes hormônios.
Comece lentamente. Dê a si mesma 15 a 20 minutos. Use um padrão que se sinta bem. Relaxe seu assoalho pélvico. Deixe o vibrador fazer o trabalho. Na maioria das vezes, os orgasmos voltam. Frequentemente, eles são melhores do que antes.
Se você está lutando com isto, não está sozinha. E tem solução.
Se tiver perguntas sobre como começar ou queira conversar sobre sua situação específica, entre em contato conosco. Estamos aqui para ajudar.